Dein Klettercoaching

Du suchst Dir zunächst das passende Coaching-Paket für Dich aus. Das Angebot kannst Du unkompliziert über unsere Webseite buchen. Per E-Mail erhältst Du eine Buchungsbestätigung. Entweder schreibst Du uns direkt in den Kommentar Deine Wunschtermine. Oder wir kontaktieren Dich nach Deiner Buchung, um einen passenden Termin mit Dir zu vereinbaren.

Was Du bei einem Klettercoaching lernst, lässt sich nicht pauschal beantworten. Denn das bestimmst Du ganz alleine. Jedes Klettercoaching beginnt damit, dass wir gemeinsam Dein Thema herausfinden. Haben wir dieses definiert, bestimmt das unsere Coaching-Inhalte und -Methoden.

Beim Sturztraining gehen wir sehr indidviduell auf alle Teilnehmer*innen ein. Wir nehmen uns viel Zeit, herauszufinden, wo Deine Komfortzone endet. Das kann ein Stück weit über dem Haken sein, dass kann aber auch bei einem Sturz im Toprope sein. Es ist uns wichtig, die Grenzen der Komfortzone sehr behutsam und vorsichtig zu verschieben. Denn anders gelangen wir von der Komfort-Zone direkt in die Panik-Zone und damit würde ein Sturztraining seinen Sinn verfehlen. Selbst wenn Du Dich noch nicht traust, über dem Haken zu Stürzen, kann ein Sturztraining für Dich ein wichtiger Prozess sein und Dir dabei helfen, die Grenzen Deiner Komfortzone nach und nach zu verschieben.

Auch hier gibt es wieder keine pauschale Antwort. Das hängt davon ab, welchen Prozess Du Dir vorgenommen hast und welche Ziele Du vor Augen hast. Sind es eher persönliche Ziele, kannst Du in einem individuellen Coaching mit dem Trainer/ der Trainerin sicherlich gut arbeiten. Bei Sturz- und Sicherungstrainings hingegen ist es sinnvoll, dieses mit dem Kletterpartner/ der Kletterparterin zu machen, mit dem Du viel kletterst. Denn so könnt ihr gemeinsam Sturzsituationen üben, euer Gewichtsverhältnis besser einschätzen und Vertrauen in der Seilschaft aufbauen.