Kategorie: Klettern im Kopf

Null Bock auf Klettern? Über Frustmomente beim Lieblingssport Mein geliebter Klettersport: Jeden Tag neue Herausforderungen, immer neue Grenzen, die ich verschiebe, körperlich und mental wachse ich über mich hinaus.     Doch plötzlich kommt der Tag, an dem sich das nicht mehr gut anfühlt. Der Tag, an dem der Kopf einfach nicht mehr frei werden… Null Bock auf Klettern? Über Frustmomente beim Klettern weiterlesen

Eine Liebeserklärung an meine climBelaytionShips! Schon oft stand ich vor Selbstsicherungsautomaten, den so genannten Toppas, und habe mich gefragt: Einfach mal ausprobieren? Irgendetwas hat sich in mir immer gewehrt. Mein erster Gedanke: Ist doch scary, sich einfach so in das Seil zu setzen… Was, wenn das Ding nicht richtig funktioniert? Wirklich rational ist dieser Gedanke… Eine Liebeserklärung an meine climBelaytion-Ships weiterlesen

Was bedeutet eigentlich „besser klettern“? Ein Gespräch über Leistung und Spaß beim Klettern Neulich in Kochel beim Frühstück in der Sonne vor dem Bus hatten wir (Aletta Bunge und Leni Rischpler von climBe) mal wieder einen spannenden Austausch übers Klettern. Wir haben darüber gesprochen, was es eigentlich bedeutet, „besser zu klettern“. Und woher all der… Was bedeutet eigentlich besser klettern? weiterlesen

back to mental freedom – Teil 2 Im ersten Teil dieser Blogartikelreihe haben wir die Basis für mentale Freiheit gelegt: eine konstruktive mentale Infrastruktur. Sie beschreibt eine innere Haltung im Umgang mit mentalen Themen, die unerlässlich ist, um die Theorie in die Praxis umsetzen zu können.  Und genau das ist das Thema vom zweiten Teil der… Back to mental Freedom – Teil 2 weiterlesen

Back to mental freedom – Teil 1 Die Idee für diesen Blogartikel ist auf facebook entstanden. In der Gruppe „Mutiger klettern“ haben wir etwas zum Thema weich stürzen geschrieben. Einige Mitglieder verrieten uns, dass sie Angst haben, weich zu stürzen, weil sie schlechte Erfahrungen gemacht haben. Zum Teil mit sehr weiten Stürzen, manche sogar bis… Back to mental Freedom – Teil 1 weiterlesen

Du kletterst nie allein! Maserne Griffe. Julius Kerscher hat sie an die Wand gezaubert. Bewertet mit einer 9+. Ich kenne die Züge der Route gut. Ich kenne die Schlüsselstellen. Ich weiß, wo sich gut rasten lässt. Und ich weiß, wo es gilt, dran zu bleiben. Dabei bin ich die Route selbst noch nicht geklettert… oder… Du kletterst nie allein – Vertrauen in der Seilschaft weiterlesen

Vertrauen in Seilschaften: Beim Falltraining Teil 4 unserer Serie: Wie kann regelmäßiges Falltraining Vertrauen aufbauen? Klettern am Seil ist Teamwork. Reduzieren wir das Klettern auf die kletternde oder die sichernde Person als Einzelne, würden wir wichtige Aspekte des Kletterns ignorieren. Gedankliche Blockaden behindern das Klettern am Limit . Missverständnisse in der Seilschaft führen zu Frust. Wir… Vertrauen in Seilschaften – Teil 4: Beim Falltraining weiterlesen