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Autor: Analena Rischpler

Eine Liebeserklärung an meine climBelaytion-Ships

Eine Liebeserklärung an meine climBelaytionShips! Schon oft stand ich vor Selbstsicherungsautomaten, den so genannten Toppas, und habe mich gefragt: Einfach mal ausprobieren? Irgendetwas hat sich in mir immer gewehrt. Mein erster Gedanke: Ist doch scary, sich einfach so in das Seil zu setzen… Was, wenn das Ding nicht richtig funktioniert? Wirklich rational ist dieser Gedanke… Eine Liebeserklärung an meine climBelaytion-Ships weiterlesen

Geht es noch sicherer? Im Gespräch mit János und Máté

Im Gespräch mit János und Máté Warum sicher, wenn es auch sicherer geht? Mit János von “Die Kletterschule” verbindet uns eine langjährige Freundschaft, Seilschaft und ein immer wieder sehr wertvoller Erfahrungsaustausch. Als Trainerkollegen verbindet uns der Anspruch nach einem möglichst hohen Sicherheitsstandard beim Klettern. Deshalb tauschen wir uns viel zu den Fragen aus: Warum passieren… Geht es noch sicherer? Im Gespräch mit János und Máté weiterlesen

Sicher sichern mit der Faust-Methode

Sicher Sichern mit der Faust-Methode Tube-Methode, Faust-Methode oder Wächter-Methode…?!? Im letzten Blogartikel zu unserer “Hände-weg-vom-Gerät” Kampagne haben wir mit unserem Freund János bereits einige Methoden angerissen und angefangen, die Hintergründe dazu zu erklären. Bevor wir auf die einzelnen Sicherungsgeräte und ihre Eigenheiten eingehen, wollen wir die Methoden jedoch nochmal grundsätzlich erläutern und aufzeigen, was genau… Sicher sichern mit der Faust-Methode weiterlesen

Warum sicher, wenn es auch sicherer geht?

Hände weg vom Gerät! Warum sicher, wenn es auch sicherer geht? Klettern ist ein sehr sicherer Sport! Davon sind wir überzeugt. Vorausgesetzt, wir beachten alle sicherheitsrelevanten Aspekte. Auch die Statistik gibt uns Recht: In der DAV-Kletterhallenunfallstatistik 2019 heißt es, dass das Unfallrisiko beim Klettern pro 1.000 Stunden bei 0,02 liegt. Im Gegensatz zu 1,0 beim… Warum sicher, wenn es auch sicherer geht? weiterlesen

5 mögliche gute Klettervorsätze für 2022

Glücklicher Klettern – 5 mögliche Vorsätze für das Jahr 2022 Bye bye 2021 – Hello 2022! Wie haltet ihr es so mit guten Vorsätzen fürs neue Jahr? Sinnlos, da sie eh bis spätestens Mitte Januar wieder vergessen sind und über Board geworfen wurden? Wir finden, sie verdienen eine Chance! Denn ohne Ziele ist es schwer,… 5 mögliche gute Klettervorsätze für 2022 weiterlesen

Die Macht des Atems beim Klettern

Die Macht des Atems beim Klettern Der Atem – der Beherrschbare unter den Autonomen Unser Atem spielt eine besondere Rolle in unserem autonomen Nervensystem. Zum autonomen Nervensystem gehören all die Körperfunktionen, die lebenswichtige Aufgaben erfüllen. Beispielsweise unsere Verdauung oder unser Herzschlag. Zum Glück passieren diese Vorgänge in unserem Körper von allein, daher auch der Name… Die Macht des Atems beim Klettern weiterlesen

Sichern in Bodennähe – 8 wichtige Tipps

Sichern in Bodennähe 8 Tipps zum Sichern in Bodennähe Ein brisantes Thema, vom Alpenverein und bergundsteigen oft durchgekaut, doch nicht oft genug! Immer noch passieren 50 % der Unfälle (Bodenstürze) in der Halle zwischen der 1. und 7. Exe (Bodennähe)! Sind die Kletterer dumm oder handeln sie verantwortungslos? Wir bei climBe Klettercoaching denken das nicht.… Sichern in Bodennähe – 8 wichtige Tipps weiterlesen

Was bedeutet eigentlich besser klettern?

Frühstück vor dem Bus

Was bedeutet eigentlich „besser klettern“? Ein Gespräch über Leistung und Spaß beim Klettern Neulich in Kochel beim Frühstück in der Sonne vor dem Bus hatten wir (Aletta Bunge und Leni Rischpler von climBe) mal wieder einen spannenden Austausch übers Klettern. Wir haben darüber gesprochen, was es eigentlich bedeutet, „besser zu klettern“. Und woher all der… Was bedeutet eigentlich besser klettern? weiterlesen

Back to mental Freedom – Teil 2

back to mental freedom – Teil 2 Im ersten Teil dieser Blogartikelreihe haben wir die Basis für mentale Freiheit gelegt: eine konstruktive mentale Infrastruktur. Sie beschreibt eine innere Haltung im Umgang mit mentalen Themen, die unerlässlich ist, um die Theorie in die Praxis umsetzen zu können.  Und genau das ist das Thema vom zweiten Teil der… Back to mental Freedom – Teil 2 weiterlesen

Eine kleine Geschichte über das Mindset

Versetzte Berge oder Steine im Weg? Eine kleine Geschichte über das Mindset Das gute alte Mindset – so oft reden wir darüber. So oft ist es Teil unserer Klettercoachings. Unsere Wahrnehmung folgt der Aufmerksamkeit. Klare Sache, wissen wir! Doch wenn uns das alles so bewusst ist: Wie konnte es sein, dass uns unser Mindset so… Eine kleine Geschichte über das Mindset weiterlesen

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